Diez formas de cuidar los riñones. Mitos frecuentes.

Diez formas de cuidar los riñones. Mitos frecuentes.


11/3/2010

Aproximadamente el 11% de la población adulta padece algún grado de enfermedad renal, enfermedad prevenible y evitable.
- Situación en Argentina: son cerca de 2.000.000 de personas, las afectadas ya por la IRC, la mayoría de las cuales ignora esta situación, hay 26.000 personas en diálisis, de los cuales entre el 90 y el 94% están en hemodiálisis y el resto en diálisis peritoneal. Existen casi 5000 pacientes inscriptos en la lista de espera para recibir un trasplante de riñón según cifras del Incucai.
La Diabetes, las enfermedades cardiovasculares (en particular la Enfermedad Coronaria y la Hipertensión Arterial) y la Enfermedad Renal Crónica son responsables del 60% de las muertes en el mundo.

- Mitos. Algunos de los prejuicios más comunes en la enfermedad del rinón:
-"Las enfermedades renales rara vez se manifiestan por dolores en la espalda".
Incorrecto: La causa más frecuente de consulta es la aparición de dolores de espalda y columna.

-"Yo orino mucho y no tengo problemas en los riñones".
Incorrecto: Eliminar líquido no significa depurar las tóxinas del cuerpo si un riñon funciona mal.

- Los diabéticos dicen que sienten el nivel de azúcar.
Incorrecto. La diabetes es una enfermedad que ataca los nervios. Los síntomas de la glucemia se pierden y por eso es importante realizarse monitoreos frecuentes.

-"Si tengo la presión normal no es necesario que tome medicación contra la diabetes".
Incorrecto: Los medicamentos protegen al riñon para que no entre en insuficiencia.

-"Si tengo una enfermedad renal, me afecta seguro a un solo riñón. Igual tengo otro".
Incorrecto: Generalmente afecta a los dos riñones.

-"Si me falla el riñon me lo curo con un transplante renal".
No es recomendable llegar al punto de someterse a un transplante de riñón. Además de una larga espera, en caso de operarse uno debe hacerse controles periódicos y tomar medicamentos de por vida.

- Cuidados a tener en cuenta

1 - Planificar un programa de salud organizado
2 - Conocer su historia familiar. Saber si hay antecedentes de la enfermedad en la familia
3 - Realizarse chequeos médicos
4 - Controlar de presión arterial
5 - Controlar el azucar en sangre
6 - Llevar una dieta sana y equilibrada sin consumir en exceso grasas e hidratos de carbono
7 - Hacer deporte y evitar el sedentarismo
8 - Controlar el peso
9 - No abusar de analgésicos (aspirinas ibuprofeno), ya que a largo plazo tomados en forma continua, causan daño
10 - Evitar el tabaquismo. El tabaco hace disminuir la llegada de sangre a los riñones. Además ayuda al desarrollo de cáncer de riñón.

Gracias por ayudar a difundirlo!!!!
Tebu